Info TIDUR....zzzZZZzz~

Tidur adalah satu cara untuk kita sebagai manusia
menghilangkan keletihan dan kepenatan. oleh itu, mari
kita kongsi bersama cara tidur yang sebaik-baiknya
yang diamalkan oleh Rasulullah SAW.

tidurlah di awal malam sesudah solat isyak jam 10.00
atau 11.00 dalam keadaan berwuduk.

bangunlah di awal separuh kedua malam jam 1.00 atau
2.00 kemudian bersugi, berwuduk dan bersembahyang
tahajjud.

kemudian tidurlah semula dan bangkitlah sebelum
terbit fajar.

tidurlah dengan mengiringkan badan di sebelah rusuk
kanan, rusuk kiri di bahagian atas supaya tetap
kedudukan makanan dalam usu, cepat hadham makanan.

tidurlah sedemikian dari mula hingga akhirnya.

Waktu-waktu yang tidak dibenarkan tidur :

1- awal-awal pagi setelah terbit matahari.
2- selepas masuk waktu asar.
3- tidur di bawah cahaya matahari walaupun terkena
separuh dari badan

Bahaya tidur di siang hari

1- mendatangkan penyakit kulit.
2- merosakkan warna kulit
3- melemahkan jantung.
4- menambahkan tekanan perasaan yang meluap
5- melemahkan badan dan tenaga syahwat
6- melemahkan kecerdasan akal.